您的位置 尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
在剛剛結(jié)束的期中考試中，很多同學(xué)取得了優(yōu)異的成績，讓我們把掌聲送給他們，向他們表示祝賀。
當(dāng)然，也有很多同學(xué)感到失落。有一位同學(xué)對(duì)我說，你看，我的數(shù)學(xué)成績又不及格，我的英語成績又在全班墊底，我的總分少得可憐。我也很用功，我也很努力，可不知為什么成績就是上不去，一次又一次的打擊真的讓我傷不起呀！我已經(jīng)看不到希望了。
讓我們把掌聲送給這些飽受挫折的同學(xué)們，為他們鼓勁加油！
同學(xué)們，我們無論是在生活中，還是在學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到挫折。那么，我們又該如何面對(duì)挫折？
面對(duì)挫折，我們要明白，挫折是任何人都不能避免的，挫折感是一種普遍存在的心理現(xiàn)象。當(dāng)自己設(shè)立的目標(biāo)與實(shí)際目標(biāo)產(chǎn)生差異時(shí)，當(dāng)盡了最大努力還不能完成看來似乎不太高的目標(biāo)時(shí)，當(dāng)自己認(rèn)為合理的要求不能滿足時(shí)，當(dāng)升學(xué)考試落榜的事實(shí)降臨時(shí)，挫折感便產(chǎn)生了。
其實(shí)，挫折并不可怕，生活中的挫折和磨難，給人以打擊，給人帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起，變得堅(jiān)強(qiáng)和成熟！大海里沒有礁石激不起浪花，生活中經(jīng)不住挫折成不了強(qiáng)者。記得我曾讀過這樣一則故事:草地上有一個(gè)蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。這個(gè)小故事也說明了一個(gè)人生的道理，要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對(duì)人的磨煉，也是一個(gè)人成長必經(jīng)的過程。
面對(duì)挫折，我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己。我有哪些優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)；有哪些成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，應(yīng)當(dāng)心中有數(shù)，既不夸大，也不縮小，實(shí)事求是地去接受現(xiàn)實(shí)。
我們要善于進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)。及時(shí)地?cái)[脫挫折感，排除一切干擾自己心智的因素，以主動(dòng)、積極、樂觀、向上的態(tài)度對(duì)待所發(fā)生的一切。我們要學(xué)會(huì)暫時(shí)的擱置，忘卻不愉快，離開你所厭煩的情境。讓時(shí)間撫平心靈上的創(chuàng)傷。在經(jīng)受挫折時(shí)，要及時(shí)轉(zhuǎn)移思想感情和注意力，做一些讓你開心的事。如唱歌，讀書，繪畫，寫作，或是找人傾訴。